YOGA I GRUPP

YOGA MIND AND SOUL

-För hållbar hälsa och balans i livet 

YOGA I GRUPP


Att praktisera yoga tillsammans med andra människor är alltid inspirerande. Vi har mycket att lära oss av varandra!

Tillsamans skapar vi gemenskap, vidgar vyer, stöttar, samtidigt som det utmanar dig att landa i dig själv bland andra.


Som nybörjare kan man känna sig orolig av olika anledningar. Man kanske upplever sig okunnig och stel i jämförelse med de erfarna yogautövarna.…


Nr 1: Yoga är inte prestation!

Nr 2: Alla känner så ibland.


Om du upplever dig osäker - prata med mig innan din första yogaklass.. berätta hur du känner. Kanske kan ett samtal vägleda dig in till vilken typ av yogapremiär som passar dig just nu?


-Yoga är ingen One-Man-Show.



Yogastudion finner du i PM huset på Västra Esplanaden 63 i Haparanda.


Yogamattor, kuddar, block och filtar finns att låna.

Yoga utförs med fördel barfora, i mjuka stretchiga kläder som du känner dig bekväm i.

 

Fyll gärna på med vatten innan och efter klassen.

 

Möjlighet till byte av kläder finns men inget separat omklädningsrum. Toalett finns naturligtvis.


YOGAKLASSERNA


Jag jobbar för tillfället med ett rörligt schema av varierande veckodagar och tider för att så mycket som möjligt bjuda in alla vid något tillfälle - oavsett hur livspusslet ser ut.


Klasserna i sin tur är varierande för att skapa BALANS och NYFIKENHET. Jag vill att DU ska få en bred upplevelse av vad yogan är och hur yogan kan utveckla DIG ur dina individuella behov/förutsättningar.


Hela människan är alltid i fokus hos mig (kroppen, andetaget, själen, hjärtat, sinnet) och jag skräddarsyr klasserna efter dagens aktuella anmälningslista för att alltid kunna välkomna ALLA under samma tak. Därför är det viktigt att du bokar dina klasser själv :)


Jag hoppas kunna guida dig att uppnå det du vill utveckla med din yoga.


Veckans aktuella klasser hittar du på Timecenter.


Yogalärare Lisa Huhta

 

Studions adress: Västra esplanaden 63, 95335 Haparanda

 

Telefon: 072 714 51 78

Mail: yogamindandsoul@hotmail.com