WORKSHOPS & SPECIALKLASSER
Detta är en mjuk viskning hem till dig själv. En lockande inbjudan att utforska de krafter, vanor och mönster som styr dig. En transformerande förmiddag som både friar och förkroppsligar!
Denna förmiddag består av både teori och praktik så kom ombytt och klar, medtag yogamatta, filt, vattenflaska och gärna ett skrivblock att föra anteckningar i.
Tillfället är för dig som har praktiserat yoga tidigare. Du har bekanta dig i grundpositioner och vill skapa ett mer flytande flöde att fördjupa dig i din yogapraktik.
När? Lördag 22 april 09:00-12:00
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr -Järnvägsgatan 19B
Medtag: Yogamatta, filt och övriga props om du så önskar (ett fåtal bolster och yogablock finns på plast för utlåning), varma gosiga kläder, vattenflaska, skrivbok och din favoritpenna.
Investering: 600:- , 5 kryss i ditt klippkort eller säsongskort
Betalningen bekräftar din plats.
Möjliga betalsätt: Faktura eller swish till 0727145178.
Minst antal deltagare: 8
Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet understiger 8 pers
Välkommen in till en vacker och kraftfull förmiddag på yogamattan under nymånens energi.
Denna 3 h klass innehåller olika former av energiarbeten genom pranayama, skrivmeditation, yin och yang yoga.
Med utrymme för paus
Nymåne 100% 18 juni 06:39:10
"Solen ser din kropp. Månen ser din själ."
Detta gamla ordspråk är en målande beskrivning av mänsklighetens relation till månen.
Människan går också igenom faser, precis som månen gör varje månad. Att använda sig av månens energi är ett sätt att leva ett mer själfullt liv.
Varje ny månfas börjar med nymånen. Energin under denna fas associeras med nya begynnelser; den perfekta tidpunkten att påbörja ett nytt projekt.
När? Lördag 17 juni 09:00-12:00
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr -Järnvägsgatan 19B
Medtag: Yogamatta, filt och övriga props om du så önskar (ett fåtal bolster och yogablock finns på plast för utlåning), varma gosiga kläder, vattenflaska, skrivbok och din favoritpenna.
Investering: 600:- , 5 kryss i ditt klippkort eller säsongskort
Betalningen bekräftar din plats.
Möjliga betalsätt: Faktura eller swish till 0727145178.
Minst antal deltagare: 5
Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet understiger 5 pers
FULLMÅNE CEREMONI
"Solen ser din kropp. Månen ser din själ."
Detta gamla ordspråk är en målande beskrivning av mänsklighetens relation till månen.
Människan går också igenom faser, precis som månen gör varje månad. Att använda sig av månens energi är ett sätt att leva ett mer själfullt liv.
Fullmånen symboliserar många olika saker. Ur kosmisk synvinkel är detta den tid i månaden då energin når sitt maximum, innan den avger det en sk ”kosmisk suck”. Det betyder att fullmånen är den perfekta tidpunkten för att lokalisera och släppa taget om det som inte tjänar dig mer. Gör dig redo för ett nytt kapitel.
Välkommen in till en vacker och kraftfull stund på yogamattan i fullmånens energi.
Klasserna innehåller olika former av energiarbeten genom pranayama (andningsövningar), skrivmeditation och utrensande kraftfull yoga.
Praktisk information
När? Varierande datum, håll utkik i bokningschemat
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr -Järnvägsgatan 19B
Medtag: Yogamatta, filt och övriga props om du så önskar (ett fåtal bolster och yogablock finns på plast för utlåning), vattenflaska, skrivbok och din favoritpenna.
Investering:
Drop in 200:-, giltigt klippkort eller säsongskort
LETA RÄTT PÅ KLASSERNA OCH BOKA DE HÄR
Minst antal deltagare: 5
Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet understiger 5 pers
NYMÅNE CEREMONI
"Solen ser din kropp. Månen ser din själ."
Detta gamla ordspråk är en målande beskrivning av mänsklighetens relation till månen.
Människan går också igenom faser, precis som månen gör varje månad. Att använda sig av månens energi är ett sätt att leva ett mer själfullt liv.
Varje ny månfas börjar med nymånen. Energin under denna fas associeras med nya begynnelser; den perfekta tidpunkten att påbörja ett nytt projekt.
Välkommen in till en vacker och ögonöppnande stund på yogamattan i nymånens energi.
Klasserna innehåller olika former av energiarbeten genom pranayama (andningsövningar), skrivmeditation och öppnande mjuk yoga.
Praktisk information
När? Varierande datum, håll utkik i bokningschemat
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr -Järnvägsgatan 19B
Medtag: Yogamatta, filt och övriga props om du så önskar (ett fåtal bolster och yogablock finns på plast för utlåning), vattenflaska, skrivbok och din favoritpenna.
Investering: Drop in 200:-, giltigt klippkort eller säsongskort
LETA RÄTT PÅ KLASSERNA OCH BOKA DE HÄR
Minst antal deltagare: 5
Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet understiger 5 pers
Välkommen in till en av de snabbaste, smartaste, skönaste metoder för återhämtning!
30 minuter. In, supervila, ut.
Det fina med YogaNidra är att ALLA kan praktisera det och under dessa P A U S ER kommer du att få uppleva och utforska denna enorma kraft.
Yoga nidra, även kallad yogisk sömn, är en guidad meditation som vanligtvis utförs liggande på rygg. Meditationen tar dig in i djupavslappning, in i ett tillstånd av medvetande mellan vakenhet och sömn. Målet är att kroppen ska gå ner helt i vila medan sinnet fortfarande är 'vaket'. Yoga nidra kan guidas på olika sätt, med olika syften.
Yoga Nidra passar för:
Dig som vill kunna slappna av med inte riktigt kan.
Dig som behöver någon som guidar dig in i återhämtning.
Dig som vill ha djupare terapeutisk effekt.
Dig som vill utforska sitt sanna jag.
Dig som vill förbättra sin sömn.
Dig som behöver sänka blodtrycket.
Dig som vill fördjupa din spirituella sadhana.
Dig som vill läka/hela något specifikt.
Dig som vill höja sig ur depression.
Dig som behöver balansera matsmältningen.
Dig som behöver supporta det endokrina systemet.
Dig som vill minska psykosomatiska besvär som astma & migrän.
Dig som vill öka din livsenergi.
Dig som har haft cancer eller andra sjukdomar.
Dig som vill öka din kreativitet
Dig som vill leka med problemlösning
Dig som vill öka dina fysiska resultat.
Dig som studerar och behöver boosta ditt minne
m.m.
Yoga nidra är ett fantastiskt sätt att nå det parasympatiska nervsystemet där vår naturliga självläkning finns.
Välkommen in till en 'magisk quick-fix' som funkar alla tider på dygnet.
DU KOMMER KUNNA BOKA TIDERNA...
tidigt morgonen... för att vill lyfta och förbereda dig själv inför dagen. Kanske möter du upp på yogavåningen efter en natt (eller en vecka? månad? år?) av dålig sömn? Lugn, luta dig tillbaka. Yoga Nidra har nyckeln till omstart av systemet. Väck dig själv denna morgon på det ljuvligaste sätt du kan. Själavård!
mitt under dagen... som ett välförtjänt avbrott ifrån attgöralistor, projekt och agendor. Friskvårdspaus på hög nivå. Glid in på yogavåningen med huvudet fullproppat av intryck, glid ut efter 30 min med ett mer välsorterat, hållbart system där du kommer kunna tänka tankar med mer klarhet och kraft för resten av dagen. Perfekt för dig som studerar eller arbetar mycket uppe i huvudet och vill boosta ditt minne, din kreativitet och ditt intellekt.
på kvällen...för att låta dagen rinna av dig. Att komma till ro på kvällen kan hjälpa spänningar i kroppen att mjukna och tankar att stilla sig så att förutsättningarna för en god natts sömn öppnar upp. Likt en sköldpadda får du under denna halvtimma dra dig tillbaka in i ditt skal och komma hem till din egen insida. Du kommer att får säga tack till dagen som varit och låta en mjuk vind av läkning göra plats för vila återhämtning.
Praktisk information
När? Varierande datum, håll utkik i bokningschemat
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr - Järnvägsgatan 19A
Medtag: Din yogamatta och dina varmaste mjukaste kläder då nidra utförs i stillhet och kroppen kyls ner under sessionen.
Investering: Drop in 100:-, halvt kryss i ditt giltiga klippkort eller säsongskort
LETA RÄTT PÅ KLASSERNA OCH BOKA DE HÄR
Minst antal deltagare: 5
Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet understiger 5 pers
När lymfsystemet är överbelastat och fascian stel kan vi känna oss slöa, tunga och trötta.
Kämpar du med svullnad, envisa kilon, celluliter, smärta och inflammation? Snarkningar, sömnproblem, försvagat immunförsvar? Eller vill du undvika framtida besvär? Då är denna workshop för dig.
Välkommen att lära dig grundläggande kunskaper som ger dig ett effektivt energiflöde inifrån ut. Från förståelse till handling och nya vanor! Denna förmiddag är smart och pedagogiskt strukturerad för att guida dig från kunskap till handling.
För ökad återhämtning, energi och mer glow!
Praktisk information
När? En lördagsförmiddag 2024
Var? Stinshuset intill Tågstationen hos HR Choaching Norr - Järnvägsgatan 19B
Medtag: Yogamatta, filt och övriga props om du så önskar (ett fåtal bolster och yogablock finns på plast för utlåning), varma gosiga kläder, vattenflaska, skrivbok och din favoritpenna.
Investering: 600:- , 5 kryss i ditt klippkort eller säsongskort
Betalningen bekräftar din plats.
Möjliga betalsätt: Faktura eller swish till 0727145178.
Minst antal deltagare: 8
Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget om deltagarantalet understiger 8 personer.
