WORKSHOP I STRESSHANTERING

WORKSHOP - STRESSHANTERING

Datum inom kort

(Preliminär anmälan för förtur i bokningslistan mottages via mail: yogamindandsoul@hotmail.com)


För dig som känner av symptom såsom sömnsvårigheter, spänningshuvudvärk, magont eller rent generellt upplever ihållande stress är välkommen att anmäla dig till denna workshop med avsikt att öka ett hållbart välmående.

Yoga innehåller mängder av element och delar som är bra för att hantera stress. Många av de problem som långvarig stress orsakar kan både förebyggas och motverkas med hjälp av regelbunden praktik.

Detta är en workshop om 3 timmar som centrerar och djupdyker sitt fokus till återhämtning och stresshantering. 


Varmt välkommen att ta din plats. Precis så som du är - är du välkommen här.


Fördelar med yoga mot stress:

  • Minskar stress och oro
  • Balanserar kropp och nervsystem
  • Förbättrar andningen
  • Ökar cirkulation och blodflöde till hjärnan
  • Ökar flexibilitet
  • Reducerar eller tar bort huvudvärk
  • Sänker blodtrycket


Datum: Inom kort

Tid: En gosig helgförmiddag på 3 timmar

Investering: 500:-, 3 kryss i ditt klippkort eller månadskort

Valfritt att medta egen skrivbok som ett sätt för dig att förvara, påminna och återkomma till tankar och visioner från kvällen.

Preliminär anmälan för förtur i bokningslistan mottages via mail: yogamindandsoul@hotmail.com