YOGAKURS - ÅTERHÄMTNINGENS KRAFT

YOGAKURS - ÅTERHÄMTNINGENS KRAFT

Datum inom kort

(Preliminär anmälan för förtur i bokningslistan mottages via mail: yogamindandsoul@hotmail.com)


Känner du dig vardagstrött? Upplever du en olust till livet? Lider du av ihållande smärta och stelhet?

Det aldrig försent att investera i dig själv. 


Med hjälp av yoga kan du hjälpa kroppen och sinnet att släppa på spänningar som orsakar smärta så att du kan självläka, bli mer närvarande och leva ditt liv i lust - så som Du vill, inte så som du "måste". 


Vi har högt till tak och en tillåtande stämning. Inga frågor eller funderingar är för stora eller för små, den här workshopen är för dig för att du ska känna dig som hemma. 
 

Innehåll:

  • Teoretiskt och praktiskt introduktion till återhämtande yogaformer
  • Grundläggande vilopositioner och dess fysiska så som mentala fördelar
  • Redskap för hållbar egenpraktisering
  • Pranayama (Andningstekniker)

 

Praktisk information

Datum: 3 tillfällen (en gång i veckan eller sammahängande tisdag, onsdag, torsdag. Datum inom kort.

Preliminär tid: 17:30 – 19:00

Investering 3 tillfällen: 500:- 

Klä dig i mjuka varma kläder som är behagliga att vila i. Yoga utförs vanligtvis barfota för en tydlig kontakt med underlaget men under dessa tillfällen kan det vara skönt att ha med sig ett par varma strumpor då vi praktiserar i stillhet. 
Lån av yogamatta, filtar och andra redskap ingår.

Valfritt att medta egen skrivbok som ett sätt för dig att förvara och återkomma till.

Få platser!

Preliminär anmälan för förtur i bokningslistan mottages via mail: yogamindandsoul@hotmail.com